مقصر رایج ترین مشکلات ریوی، بیماری انسدادی مزمن ریه یاCOPD  است. انسداد مزمن ریه در حال حاضر چهارمین علت مرگ در جهان است و به احتمال زیاد به زودی به سومین دلیل تبدیل می شود. انواعی از اختلالات COPD شامل آمفیزم، برونشیت مزمن، آسم و فیبروز کیستیک است. بنابراین اگر شما با هریک از نشانه […]

میوه نارگیل تنها یک نوشیدنی یا پودر برای تزئین کیک و شیرینی نیست و می تواند خواص درمانی منحصربفردی برای زیبایی در اختیار افراد بگذارد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ به جای خرید انواع کرم های مرطوب کننده شیمیایی که می توانند باعث آلرژی و حساسیت در افراد شوند می توان از روغن نارگیل استفاده کرد. […]

محققان آمریکایی گزارش جالبی از تأثیر یک سبزی پرخاصیت داده اند. این سبزی حاوی ترکیباتی است که می تواند بدن را جوان نگه دارد و سرعت پیری سلول ها را کاهش دهد. اگر می خواهید بدانید این اکسیر جوانی چیست ادامه مطلب را مطالعه کنید. این سبزی جوان کننده چیزی نیست جز بروکلی! بروکلی نه […]

هیچ اجباری به استفاده از سوسیس در این غذا وجود ندارد و می توانید آن را حذف کنید. اما اگر گاهی اوقات کودکتان بهانه ی فست فود گرفت می توانید با این روش، انتخاب سالم تری داشته باشید… مواد لازم: فلفل دلمه ای: نصف عدد رب گوجه فرنگی: دو قاشق غذاخوری زعفران: یک چهارم قاشق […]

اکثر افراد تصور می کنند که سالاد یک پیش غذای لاغرکننده است و می توان به انواع سالادها اعتماد کرد. اما همیشه این طور نیست. در حالت کلی هر سالادی از ترکیبات متفاوتی تشکیل شده است که ممکن است حاوی چربی و کالری باشد بنابراین هر سالادی الزاماً لاغر کننده نیست. اگر حواستان نباشد به […]

مکمل روی با بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، آن را نسبت به سرماخوردگی مقاوم می کند. همچنین با تحریک فعالیت آنتی بادی ها و سلول های سیستم ایمنی مانند فاگوسیت ها و نوتروفیل ها، در فعال سازی سیستم ایمنی تاثیرگذار است. گرچه مصرف مکمل ویتامین ث برای پیشگیری و یا درمان سرماخوردگی مطرح شده است، […]

مواد لازم  :  سیب زمینی ریز با پوست یا سیب زمینی بزرگ نصف شده  ۴۵۰ گرم  ماست ساده ۴ قاشق غذاخوری  سس مایونز ۴ قاشق غذاخوری گوجه فرنگی در آفتاب خشک شده  ۸ عدد برگ جعفری خرد شده ۲ قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم مدت زمان طبخ : ۵۵ دقیقه مناسب برای […]

مواد لازم  :  سیب زمینی ریز با پوست یا سیب زمینی بزرگ نصف شده  ۴۵۰ گرم  ماست ساده ۴ قاشق غذاخوری  سس مایونز ۴ قاشق غذاخوری گوجه فرنگی در آفتاب خشک شده  ۸ عدد برگ جعفری خرد شده ۲ قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم مدت زمان طبخ : ۵۵ دقیقه مناسب برای […]

حفظ سلامت رگ ها از اهمیت بالایی برخوردار است چون در صورت گرفتگی و مسدود شدن آن ها هیچ علامت ظاهری مشخصی نخواهید داشت اما مشکلات جدی ای برای سلامتی تان به بار خواهد آمد. متأسفانه این روزها مسدود شدن رگ های خونی به پدیده ای شایع تبدیل شده است که در نتیجه تجمع پلاک […]

مواد لازم : آب سرد 5 پیمانه خامه فرم گرفته برای تزیین پودر ژله توت فرنگی 5بسته توت فرنگی برای تزیین خامه (یا بستی وانیلی) 2 پیمانه آب جوش 5 پیمانه طرز تهیه: لایه ۱: یک پیمانه آب جوش را با یک بسته پودر ژله توت فرنگی مخلوط کنید .بعد به روش بن ماری (حرارت […]