هفت خاصیت زنجبیل برای سلامتی مدت­های مدیدی است که در آشپزخانه­هایمان از زنجبیل استفاده می­کنیم، از کوکی­ها و شیرینی­ها با طعم زنجبیل گرفته تا چای زنجبیلی، و غذاهایی که الهام گرفته از فرهنگ غذایی هند و آسیایی هستند. اما در عین­حال که زنجبیل یکی از خوشمزه­ترین و متمایزترین ادویه­های شناخته شده روی کره­ی زمین است، […]

هشدار FDA درباره تهیه غذاها با نیتروژن مایع – چیزی که باید بدانید ما همیشه مدهای دیوانه وار و بامزه ای را – همانند روند استفاده از نیتروژن – در رسانه های اجتماعی مشاهده می کنیم. شما هم احتمالا آن را مشاهده کرده اید: هنگامی که این ماده شیمیایی به کوکتیل (نوشیدنی) – بعنوان مثال […]

هفت فایده خیار برای سلامتی خیار واقعا یکی از خوشمزه ترین خوراکی ها هست که خواص بینظیری دارد. با ورقه هایی از آن خوراک مختصر تهیه میکنم یا به سالاد و بطری های آب می افزایم.  از خیارها برای دراوردن گواکامول (ترکیبی از اوکادوی له شده، پیاز و گوجه خرد شده و فلفل تند)، تاهینی، […]

ده دلیل ابتلا به گلو درد   علت ابتلا به گلودرد احتمالا یک ویروس است، اما ممکن است دلایل دیگری هم برای آن وجود داشته باشد. از میان تمام مراجعات به پزشکان، و شکایاتی که روزانه از بیماران می­شوند، شاید شایع­ترین جمله این باشد که «گلودرد دارم». گلودرد ممکن است به علت طیف گسترده ­ای […]

آنتی­اکسیدان­هایتان را بخورید! بسیاری از ما در دام کلمه­ی “آنتی اکسیدان” گرفتار می­شویم، و بسیاری از محصولات زیبایی و بهداشتی را بدون توجه به اینکه ترکیبات ناشناخته­ی آن­ها چقدر برای ما مفید هستند، خریداری می­کنیم. اجازه دهید واضح­تر صحبت کنیم، سینتیا ساس[1]، سردبیر مجله­ی مجله­ی “غذاهای حامی سلامت” توضیح می­دهد: «آنتی اکسیدان­ها همچون محافظ عمل […]

برنامه رژیم غذایی DASH: 8 ماده غذایی که فشار خون را کاهش می دهد بسیار اتفاق افتاده است که هر زمان که به مطب دکتر می روید، پرستار یا منشی، به دلیلی، یک دستبند را دور بازوی شما می پیچد. حدوداً از هر سه آمریکایی بزرگسال، یک نفر فشار خون بالا[1] دارد. و آنها به […]

سه دلیل اصلی که چرا پوست شما جوش می زند “یکی از رایج ترین تصورات غلط این است که آکنه تنها بر نوجوانان تأثیر می گذارد”. “این برای یک زن یا مردی که هرگز آکنه نداشته است بسیار رایج است که برخی جوشهای جدید با تغییرات هورمونی یا تغییرات با سن داشته باشد.” در حالی […]

برخورد با آکنه آزار دهنده است و در صورت آسیب عاطفی، مقابله با آکنه کیستیک حتی بدتر است (اگر حتی ممکن است). رنه روولو، متخصص مشهور زیبایی و بنیانگذار مراقبت از پوست رنه روولو می گوید ” هر شخصی می تواند همه نوع آکنه را مبتلا شود، درمان آکنه کیستیک هم خسته کننده است و […]

در این مقاله قصد داریم شما را با چهار ماده شگفت انگیز آشنا کنیم که پوست شما را ترمیم میکند و به آن زیبایی می بخشد و از همه مهمتر اینکه احتمالا در آشپزخانه شما یافت میشود! عسل طبیعی عسل استخراج شده از زنبور عسل، نجات دهنده پوست می باشد. آن یک ضدعفونی کننده و […]

به نظر میرسد به هر جا بگردید شخصی درحال صحبت راجب خواص عالی روغن نارگیل برای هر گونه معضل زیبابی می باشد. موهای فر؟ روغن نارگیل. آرایش پاک کن؟ روغن نارگیل. گزش پشه؟ فکر کنم شما شروع به برداشتن نارگیل کرده اید- تصویری که من در حال شکل دادن هستم. برای تجربه بهتر از چگونگی […]

استفاده از لوسیون ممکن است به وضعیت شما چندان کمک نکند. متخصص پوست[1]، مونا گوهارا، توضیح می دهد که چه چیزی می تواند باعث پوسته شدن بدن شما می شود.     دوش آب گرم آه، این گرما برای روح شما خوب است اما چندان برای پوست شما خوب نیست. در مورد خشکی پوست، دوش […]

پاک کردن مرتب لوازم خانه با جلوگیری از رشد میکروب‌ها می‌تواند مانع دچار شدن شما به آنفلوانزا، سرماخوردگی و سایر بیماری‌های عفونی شود. به عنوان یک قاعده به یاد داشته باشید نقاطی از خانه که پررفت‌وآمدتر هستند و سطوح و لوازمی که بیشتر لمس می‌شوند، باید با فواصل زمانی کمتری تمیز شوند. پاک کردن با […]

افزایش سن و پیری یک روند طبیعی است که می‌توان با برخی راهکارها کمی روند آن را کُند کرد. به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان برخی گزینه‌های مثبت زندگی نظیر تغذیه سالم، ورزش منظم، سیگار نکشیدن، اجتناب از مصرف نوشیدنی‌های الکلی و خواب کافی می‌توانند به کُند شدن روند پیری کمک کنند. طبق توصیه […]

مطالعات نشان داده‌اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه‌ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند. به گزارش آوای سلامت به نقل از readersdigest در اینجا خاص‌ترین میوه‌هایی که مصرف آنها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می‌شود، بیشتر معرفی شده‌اند: سیب‌: […]

خوشبختانه شیوه ای کاملا طبیعی وجود دارد که التهاب را کاهش داده و باعث تسکین درد مفاصل می شود و به کمک فلفل قرمز یا کاین تهیه می شود. فلفل کاین یا ریشه زنجبیل حاوی خواصی است که دردهای عضلانی و مفصلی را به میزان زیادی کاهش می دهد. فلفل قرمز درد مفاصل یکی از […]